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西安莲湖兴成医院

我们应该怎么保护甲状腺?

发布时间:2021-06-07 10:17作者:西安莲湖兴成医院

  甲状腺是人体最重要的内分泌腺体,尽管它平时不显山露水,但其作用却万万不可小视。无论是心跳快慢、情绪起伏、身体胖瘦、饭量大小,尤其是儿童的智商及身高等,无一不与它息息相关。近年来,我们身边甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌的病人越来越多,甲状腺疾病已成为仅次于糖尿病的第二大内分泌疾病。所以,我们应该怎么保护甲状腺?这些还是让西安甲状腺医院来告诉我们吧。

我们,应该,怎么,保护甲状腺,要养成良好习惯,主动多喝水

  1、要养成良好习惯,主动多喝水,不要渴了才去喝水。多喝水可以改善血液循环,加快新陈代谢,甲状腺就能维持正常功能。

  2、睡眠要保证充足,减少熬夜,熬夜会影响甲状腺细胞代谢和修复。经常熬夜也就会加快甲状腺受损,引发相关问题。

  3、乐观的心态很重要,不良情绪会影响甲状腺功能,有压力的时候,要学会释放,可以多与大自然接触,或者适当多运动,对健康有利,还能缓解压力,调节不良情绪,甲状腺也就能保持健康状态。

  若不想甲状腺问题发生,应该定期做检查,不要忽视甲状腺的健康,尤其是有家族史的人,更要定期检查,才能更好了解自身情况,也能针对性的去调理。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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