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西安莲湖兴成医院

如何做好甲状腺防护工作?

发布时间:2021-08-02 10:25作者:西安莲湖兴成医院

  日常生活中,人们已经越来越关注健康这个话题了。而有鉴于甲状腺疾病如何的高发病率,下面咱们还是来跟西安甲状腺医院了解一下,如何做好甲状腺防护工作?

如何做好,甲状腺防护工作,保持心态

  一、注意饮食

  临床调查显示,在引起甲状腺结节的所有因素当中,碘的摄入量不足或超标是重要诱因,正是如此,无论是预防甲状腺疾病还是缓解甲状腺结节;

  我们一定要严格控制碘元素的摄入量,主要从两个方面做起,首先,烹饪食物时少加点盐,另外尽量少吃海带,海菜等含碘的食物。

  二、少碰烟酒

  研究发现,烟酒对于身体的伤害可以说是全方位的,不仅会导致肺脏肝脏出现问题,同时还容易损伤甲状腺的功能。

  主要原因在于烟草里面的焦油,尼古丁等有害物质,进入人体后,首先刺激血管,增加体内的毒素,进而影响到人体内分泌,出现甲状腺激素分泌量过少或过多的问题。

  而大量饮酒会给身体器官带来压力,一旦酒精含量超过人体解毒的能力,大量的垃圾毒素在体内排不出去,对于甲状腺的循环也有很大影响。

  三、多喝水

  水分是人体的重要组成部分,饮水量充足时,人体不仅能够正常代谢,还可以缓解甲状腺的压力,避免甲状腺结节持续发展。

  当然,如果不想喝白开水的话,也可以多用蒲公英玫瑰花泡水喝,主要原因在于蒲公英具有活血化瘀,清热解毒的功效,由此一来便能缓解甲状腺周围组织的压迫感,进而恢复其正常的功能。

  另外,玫瑰花水除了可以保养肌肤,美容养颜,同时也能稳定内分泌,达到活血散结的作用。

  四、保持心态

  俗话说“笑一笑十年少”,虽然这种表述有些夸大,但研究发现,如果保持着良好的情绪,人体的器官组织便会处于健康的状态。

  反之,在情绪波动过大或者长期处于压抑烦躁的状态中,很容易影响人体免疫功能,进而对甲状腺不利,久而久之甚至还会刺激不良激素的形成,加重甲状腺结节病情。

  五、定期检查

  对于正被甲状腺结节困扰的人群而言,必须听从医生的嘱咐,定期到医院进行体检,正常情况下,第一年每隔三到六个月复查一次,第二年开始每半年复查一次,并且生活中也要多留意自己的情况;

  倘若发现了结节明显肿大,或者有呼吸吞咽困难的症状,必须第一时间到医院就诊,防止病情加重或者细胞癌变。

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