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西安莲湖正尚华西医院

防控桥本氏病5个方法

发布时间:2019-11-22 10:20作者:西安莲湖正尚华西医院

  桥本氏病是一种发病速度很慢的甲状腺疾病,属于慢性的淋巴细胞性甲状腺炎症,那么它的防控又该如何做呢?这里就请西安莲湖正尚华西医院的医生告诉我们防控桥本氏病的5个方法吧。
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  防控桥本氏病的5大高招
 
  1、良好的人生观对预防桥本氏病来说是一剂良药,保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,不要在挫折、失败面前钻牛角尖,以“处变不惊”的平常心面对生活。
 
  2、当受到极大的工作、生活压力,精神刺激等诱因作用时,女性较男性更容易出现自身免疫调节异常,引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。
 
  3、不要经常熬夜,熬夜可导致身体处于亚健康状态,得桥本氏病的几率就大大增加,因为你的睡眠得不到满足,引发你的新神代谢功能不稳定,此期间也是高发桥本氏病的高发期,一定要做好预防桥本氏病的措施。
 
  4、桥本氏甲状腺炎患者的饮食以高纤维素食品为主。包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等,如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜,粗粮中的黄豆、绿豆,燕麦,水果中的大枣、花生等干果,都含有丰富的纤维素,注意摄取高质量的蛋白质。
 
  5、虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向,但这仅仅是易发因素,关键还在于个人的心理素质和处世态度,因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠,重则影响免疫功能和身体健康。
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