西安莲湖正尚华西医院

　　桥本氏病本是一种自身抗体免疫性疾病，跟遗传有一定的关系，且诱发此病的病源在生活中有很多，多发于在一些30~50岁的女性身上，男性患者也有，但是不多，其比例在20:1。那么我们平时应该怎么预防此类疾病的发生呢?接下来就让西安莲湖正尚华西医院的医生跟我们讲讲具体的做法。

　　首先对于家中有此病遗传史的患者应该先避开生活中诱发此病的病源，比如微量元素碘的摄入量，这个量要把握好，过少会发生甲减，过多会发生甲亢。相反桥本氏患者可以适当补充硒元素，此微量元素的补充有利于帮助甲状腺维持正常的人体免疫功能，自然界中含硒丰富的食物包括动物的内脏，菌类，还有蛋类，据调查每日应补充200微克的硒为最佳。另外除了饮食方面的注意，生活习惯上也应该多多改善，比如劳逸结合，不可过于劳累，学会释放压力和负面情绪。平时多锻炼锻炼身体，加强身体素质的提高。而且对于像感冒类的小疾病也不能忽视，里面病变细胞发生扩散，感染到甲状腺部位，引发桥本氏甲状腺炎。以上的种种皆是对于桥本氏病的防范措施，虽然不一定完善，但是确实有一定的参考价值的。

　　专家提醒：此类病情虽不是无药可治，但是对身体的损害却也是及其大的，时间久了难免会出现一些危及生命健康的并发症，所以能预防的就预防，，毕竟谁也不想疾病缠身，影响生活和工作。